Blogs

Kendine izin verebiliyor musun?

Ocak 2022Birdiejay Athleisure

Kendine izin verebildiğini anlamak için öncelikle yoğunluklarını ve hislerini anlayıp anlayamadığına bakmak gerekiyor. Mesela, 5. ayına girdiğimiz ve her hafta çarşamba günü buluştuğumuz haftalık newsletter’ımızı, bu hafta benim yoğunluğum nedeniyle...

Yeniye yer açabilir ve onu sevgiyle karşılayabilir miyiz?

Ocak 2022Birdiejay Athleisure

Yeniye yer açmak ve gelenleri sevgiyle karşılamak için öncelikle kendimize dönmemiz gerekiyor. Kollarımızı kendi hayatlarımıza açtıkça ilerliyoruz, gelişiyoruz. Kendimizi unutmamaya, dengede kalmaya odaklandıkça hayatımız parlamaya başlıyor. Yeni yıl, ay başları...

Geçmişi bırakma cesaretini nasıl gösterebilir, kabul sürecine nasıl geçebiliriz?

Aralık 2021Birdiejay Athleisure

Geçmişi bırakma cesaretini göstermek ve kabul sürecine geçmek için öncelikle geçmişte yaşamış olmamıza rağmen hala zihnimizde sıkça tekrarlanan olaylara dönüp bir bakmamız gerekiyor. Çünkü onlar bize aslında içimizde bir şeyleri...

Endişeli zihin yapısından sakin zihin yapısına nasıl geçebiliriz?

Aralık 2021Birdiejay Athleisure

Endişeli zihin yapısından sakin zihne geçmek için öncelikle zihnimizin arkasında dönüp duran endişelere bir bakmamız gerekiyor. Onları olduğu gibi kabul etmeden önce gerçekten doğrular mı? Aslında senin endişelerin mi yoksa...